Orthica Mineral Max 60 tabletten

Mineral Max bevat 500 mg calcium en 250 mg magnesium per tablet. Calcium en magnesium, spelen naast mangaan, zink en vitamine D een belangrijke rol bij de botaanmaak. Voor mensen die weinig zuivelproducten gebruiken is het zinvol om Mineral Max te nemen. Volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) hebben gemiddeld 1000 milligram (= 1 gram) calcium per dag nodig. Dit komt overeen met 4 Ã 5 glazen melk. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium voor volwassen mannen (19-50 jaar) is 300-350 mg en voor volwassen vrouwen 250-350 mg per dag. Goed te combineren met D-25 dat niet alleen de opname van calcium in de botten bevordert, maar ook mede zorgt voor een goede weerstand.